Este vai ser o teu momento, onde a prioridade será cuidar de ti!
O plano certo. A energia certa. O teu momento é agora!
Olá!
O meu nome é Ana Soares e sou Personal Trainer e Instrutora de Pilates. Sou licenciada em Educação Física e Desporto e tenho o mestrado em Atividade Física para a Terceira Idade. Trabalho na área do fitness há 10 anos, com experiência em musculação, pilates clínico e exercício na gravidez e pós-parto.
Por saber o desafio de muitas pessoas para encaixar a prática de exercício físico na rotina, desenvolvi diferentes opções de treino: aulas ao vivo, aulas gravadas e planos de treino personalizados. Tu decides o formato de acompanhamento em função da tua disponibilidade e objetivos! É fundamental teres esta orientação profissional para te ajudar a alcançar os teus objetivos com segurança e compromisso!
Vamos treinar juntas?
Escolhe o pacote ideal e recebe planos 100% adaptados aos teus objetivos, rotina e nível de treino.
Treina comigo onde e quando quiseres — aulas gravadas para seguires ao teu ritmo, no teu espaço.
Conecta-te ao teu corpo e à tua postura com aulas de Pilates online em direto, com a minha orientação do início ao fim.
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