Sim! Só precisas de me enviar uma mensagem através do formulário de contacto do site ou pelo o Instagram a demonstrar o teu interesse.

• Para quem quer praticar com orientação ao vivo, sem deslocações

• Para quem valoriza o acompanhamento de um profissional em tempo real

• Para quem quer melhorar a postura, a flexibilidade, o controlo corporal e o bem-estar geral

Cada aula é pensada para que te sintas bem no corpo e na mente — e com o apoio de um grupo que te acompanha nesta jornada.

As aulas são realizadas em grupo através do Google Meet, em horários fixos. Vais receber um link para aceder facilmente à aula e praticar em tempo real. Todas as aulas são adaptadas a diferentes níveis — quer sejas iniciante ou já tenhas alguma experiência, vais sentir-te acompanhada e desafiada na medida certa.

Basta um tapete de treino. Opcionalmente, podes usar uma toalha. Mediante o planeamento da aula, pode ser necessária a utilização de um bloco de yoga ou de uma almofada. Adapto sempre ao que tens disponível em casa.

Podes escolher o plano ideal para ti (1 ou 2 aulas por semana) e inscrever-te diretamente através do site. Após a inscrição, recebes todas as informações por email.

Não. Estas aulas são ao vivo e em tempo real, para garantir a interação e o acompanhamento personalizado em grupo.

Não. Nestes casos, convido todos os alunos a compensarem na outra aula semanal.

O grupo é limitado a um máximo de 20 pessoas, para garantir atenção individual e qualidade no acompanhamento.

Caso faltes, podes compensar noutro dia da semana, desde que haja vaga. Basta enviares uma mensagem com antecedência.

Não. Após a inscrição poderás cancelar ou alterar a tua subscrição quando quiseres.